La comida no es tu enemiga.

En este episodio les cuento sobre cómo hay que dejar de demonizar la comida. No hay comidas buenas o malas, hay comidas más o menos nutritivas, pero nos enseñaron a asignarle positividad a las comidas saludables y negatividad a los ultraprocesados y frituras.
Una vez que logramos sacarle ese tono negativo a la comida, sos capaz de disfrutar la comida sin sentir culpa ♥️